שירה פלג

על שיטת ג'יירוטוניק – GYROTONIC

גלי כיצד להנות
מהרוחניות של היוגה,
האיזון של הטאי -צ'י,
הזרימה של השחייה,
והיופי של הריקוד…

הכל יחד בשיעור אחד!

שבסיומו תרגישי איך הכאבים התפוגגו,
היציבה זקופה וקלילה,
והגוף כולו אסוף, ארוך, ואנרגטי!

הטווחים במפרקים גדלו
הקואורדינציה השתפרה
מערכת העצבים מתפקדת טוב יותר
והגוף כולו מאוזן יותר,
ארוך ואסוף
קליל ואנרגטי.

בשיעור ג'ירוטוניק נעבוד יחד על מכשיר מדהים
הpully tower
המכשיר הינו מערכת ייחודית של רצועות ומשקולות,
התומכת בגוף בצורה עדינה,
ונותנת לך לחוות תחושה נפלאה של שחרור, כח וחיוניות מתפרצת!
גופך ינוע בין תנועות של כווץ ומתיחה, בין תנועה מהירה לאיטית,
תוך שימוש בסוגים שונים של נשימות, ודגש על פיתול והגמשה של עמוד השדרה.

השיטה פותחה לפני כ-20 שנה
על ידי ג'וליו הובארט, רקדן בלט רומני לשעבר,
אשר שיקם עצמו מפציעה קשה,
ודרך כך החל לחקור את עולם התנועה.

בשיטה משולבים עקרונות מעולמות היוגה, בלט, שחייה וטאי צ'י,
והמוטו הבולט שלה הוא חופש התנועה
הגוף אינו "כלוא" בתנוחה מסויימת על מנת לעבוד על איזור ספציפי,
אלא חופשי לנוע בכל הכוונית, בעזרת תמיכה עדינה, המדמה ציפה במים.
תמיכה זו נותנת תחושה של קלילות ורוגע,
ומונעת עומס על המפרקים.
לתנועה אין התחלה ואין סוף,
הגוף נע בזרימה, כיחידה אחת הרמונית.
כך תשמרי על גופך צעיר יותר
ובריא יותר!
באמצעות ה PULLY TOWER עזרתי למאות נשים
להיפטר מכאבי גב
להשתקם מפריצות דיסק
להיגמל מכאבים בצוואר ובכתפיים
לשפר את היציבה
להפסיק את העייפות והחולשה

אם גם את רוצה
להפיק מהגוף שלך בריאות והנאה
התקשרי אליי עכשיו 4321089-054