שירה פלג

על שיטת – ג'ירוקינסיס – GYROKINESIS

ג'יירוקינסיסגלי כיצד להיפטר מהכאבים, הנוקשויות והמתח בגוף!
בשיעור תלמדי איך להשיג גוף גמיש, חזק, בריא ואנרגטי!
באמצעות תרגילים מיוחדים תניעי את עמוד השדרה והאגן, תשחררי את המפרקים בגוף ותפתחי אזורים "תקועים" וחסומים.
התנועה בשיעור הינה מעגלית, זורמת ודינמית.
הגוף נע בין כווץ למתיחה, בין קימור לקיעור ופיתול עמוד השדרה
והתוצאה?
הגוף שלך מרגיש צעיר, קליל ורענן,
עם יכולת ריפוי, הרמוניה פנימית, ואיכות חיים.
התנועה בשיעור הינה מעגלית, זורמת ודינמית.
השיעור מתבצע בקבוצות קטנות,
ללא מכשירים
חלקו בישיבה על שרפרפים
והמשכו בעבודה על המזרן ובעמידה

ג'יירוקינסיסבשיעור מפעילים את כל המפרקים בגוף, מהראש ועד הבהונות
מותחים ומשחררים את רקמות החיבור.
על ידי כך משתפרת זרימת הדם
וגופך חווה תחושה של התחדשות וחיוניות

השיטה פותחה על ידי ג'וליו הובארט
רקדן בלט רומני לשעבר
שעבר פציעה קשה
והצליח לשקם את עצמו באמצעות תרגילים מיוחדים שפיתח
התרגילים, מעבר לחיזוק והגמשה של הגוף
יגרמו לך להבין את גופך טוב יותר
ולהתחבר אליו עמוק יותר.
סביב עמוד השדרה נמצאות כל המערכות החשובות שלנו:
מערכת העצבים, הבלוטות, הלב, אברים פנימיים,
מערכת הנשימה
תרגול ושמירה על תנועתיות ויציבות של עמוד השדרה
ישמרו לך על תפקוד תקין של הגוף כולו.
שיפור התנועתיות באגן ובבית החזה
מורדים עומס מהגב התחתון והצוואר

הצטרפי אלינו לקהילה הולכת וגדלה
של נשים שניסו והתמכרו!
התקשרי עכשיו –   054-4321089